寒くなってきて 寝て まったく朝、 体重が減らなくなり30分ウォーキングは 痩せないから やめていたのを また 1ヶ月ぶり やろう昼間はサラダとチキンパック大豆夜も 紅茶やスープ オカズも 作った料理を小皿で試食する程度でも日中に 寒くなってきたからか …