昨日よりマイナス500グラムだが花火大会で 食事もしてないし40分以上は歩いたからだ 湿布で変わらず足のダルさむくみはマシ。 腹筋二日目は10回できた 軽くなら20回大丈夫だった だからといって痩せるわけはない 朝の生姜紅茶 腹筋 は毎日できる。 30分ウォ…

足の裏に湿布で 四日目だが痩せない。 が、足のむくみからくるパンパンで痛い感じがなくなり ふくらはぎがやわらかいし少し足がスッキリした感じがある。 体重は1.6キロ痩せたがこれは半身浴をまいにちして水分を出しているだけ。 なんとなく便秘がちとゆう…