足の裏に湿布

足の裏に湿布で  四日目だが痩せない。

が、足のむくみからくるパンパンで痛い感じがなくなり ふくらはぎがやわらかいし少し足がスッキリした感じがある。

体重は1.6キロ痩せたがこれは半身浴をまいにちして水分を出しているだけ。

なんとなく便秘がちとゆうか お腹がパンパンだ

昼は珍しくふつうの量の のり弁食べたから

おなかは空いてない

この三連休。2キロ痩せたい！