nkafeの日記

少ないお金で毎日しあわせ!

2019-10-13から1日間の記事一覧

甘いもののやめ方

甘いものがほしいときは なんかに甘えたい。 感じの時。寂しいとか 悔しい 悲しい 頑張りすぎ甘える対象が無い場合。 甘える対象がいても それはそれでギブアンドテイクになり面倒。など 相手に感情が無いほうが好ましい音楽を聴く 映画みる→時間ないし 半身…

プロテイン

プロテインを朝と夕方 仕事終わり夕食前に飲んだが まったく痩せず だが3日後に少し痩せてまた1キロ痩せたが 半身浴で毎晩がっつり汗かいただけ。 金曜日は飲み放題でビールジョッキは5だったが 朝一番と夜寝る前で体重が変わらなかった なんなんだ。体を温…