甘いもののやめ方

甘いものがほしいときは なんかに甘えたい。
感じの時。

寂しいとか 悔しい 悲しい 頑張りすぎ

甘える対象が無い場合。
甘える対象がいても それはそれでギブアンドテイクになり面倒。

など 相手に感情が無いほうが好ましい

音楽を聴く
映画みる→時間ないし
半身浴→すでにガッツリ疲れて無理
散歩→無理無理 疲れすぎてる
漫画や本読む→無理 字を追えない

とゆう事態。
のときに手っ取り早くコンビニで甘いもの買って食べて忘れてしまう

とゆうことで 甘いものを食べたいときは
歯磨きをする
これも すごい いーかんじの歯磨き粉をみつけないといけない

甘いものを食べたいときは
ただ疲れているが 少し苛立っていて多少は動ける、のだ。
暖かい プロテインを飲むとかお味噌汁とかに帰るとよいかな
ただ 少し あの悪いことをしている感も必要になる。甘いもんを食べることで非日常を味わっているから。

多少動き 非日常があり 体があったまる
頭がスッキリし 一時的に忘れる

500円以内で買える

みなさん 教えてください