飲んでしまったわ
酒を。
アルコールが体にはいっているあいだは脂肪が燃えないから 飲まないように一カ月くらいしていたんだが 今日は久しぶり飲んだ
昼間のマックはポテトをやめたんだけど
やはりマックしか選べない状態だから外食で
炭水化物を抜くのは難しい
二の腕が太くなったし 肩幅も大きい
毎晩10分くらいは 部位を変えながら
筋トレ。
スマホを見る時間をパソコンの勉強にするために部屋を少しかえてみた
平日は勉強時間を増やして
賢くなるようにする
髪の毛がなんだか サラサラになっていない
女のキレいさは
髪の毛だとおもう
