やせんなって

2キロ減ってから一週間 やせん
今日から甘いものはハイココアとハチミツだけ

夕食は プロテインとスープとキャベツ
にする

階段4階を三往復と 15分のウォーキング

来週火曜日、痩せてるかなあ