2019-08-13 腹筋 5回しか無理だったが23回までいけた 毎日 腹筋はがんばってみる ふだん、日中もお腹を凹ますくせがついた まだ 痩せない。 9号ワンピースを毎朝 着る習慣もはじめた 今週1キロやせたいな