太っていく。

生理1日目だからとゆうのはいい訳か。

一日で1.6キロ太った。

朝はコーヒー フレンチトースト 生姜紅茶

昼は味噌汁 フレンチトースト 

夜はそば 豆腐 きゅうり 生姜 チョコクッキー2枚

やはりすこしでも甘いものをとると太ったから

全く甘いものをやめる

とゆうのはどうか。

足の裏に湿布の効果はふくらはぎがすこし

押しても痛くないな、と感じた 

血行はよくなるのかもしれない

引き続き やってみる

夜もあさからも一日中やってます

今日から寝る前の10分筋トレ をします、

やせたらピタピタのスリムレギンスで出勤します。飲み会はひざ丈ワンピースで行きます

ちくしょー、なぜなんだ！

なんで こんなに太りやすくなったんだ！