朝から盛り食べ

こんにゃくネギわかめスープ

生姜入り

ミートボール ウィンナー ピーマン

目玉焼き ハム

キャベツ

ごはん無し。←これが朝は大切。

ミニマリストさん達の動画とやまももさんの

ダイエット料理動画から

やはり共通点を見出した

自分にとって本当に大切なものだけ取り入れて生きる

今月で一番やせた

まず、夜には豆腐とキャベツを繰り返し食べる

朝、昼に痩せる料理を盛り盛り食べる

これしか無い