お腹が空くまで

お腹がすごく すいてから食べたら太るから
こまめに食べた方がいいとかゆう情報は
標準より痩せている人用の話であって
デブは とにかく 食べるのを控えろ。

で、ある

トマトジュースや野菜ジュースはカフェオレの
甘さ控えめと同じカロリーだし
ガンガン太る

タピオカなんか ハンバーグ食べるくらいある

ふだん何気なく 量は少ないからとか 糖分控えめだからとか ゆって口にしているものの
カロリーをみよ。

1000カロリーを消費するには20キロランニングせないかんらしい。

口に入るものを気をつけよう！