腹筋と半身浴無し

腹筋をしなかったのは花火大会の帰りに歩いて疲れたから。半身浴しなかったのは睡眠時間が５時間になってしまうから。

とゆうわけで500グラム増

あさ起き抜け かなり冷たい緑茶を吐きけがするまで飲んだが便意が無い

朝、ウォーキング行ってくる

今日もお出かけ。

今日こそ痩せたい。