自分で作った弁当は 小さめのピンクの箱で
土曜日夜のスーパーの惣菜のジャガイモ類と
ブロッコリー。
ルバンプレミアムを三枚にブラックコーヒー
お腹はきつい ゆるめに設定しホックの位置を変えたにキツイ
今月末3キロ減できるか
昼を少なくバランスよく、夜を青汁だけにしてみようではないか。
足の裏に湿布。はなんか じんじんしたのも
朝だけ。
痩せるためには具体的イメージが必要だ
これがないとダメだが。
なんせ イメージがわかない。若い時みたいに
この服を着て好きな人に会ってとかも 無いし
ただ健康に気を付けて暮らすためのダイエットなんてやはり続かない。
イメージか。小さめの服とか
買ってみようか。
