ウォーキング

出来ず、、

生理痛にて限界まで ノーシン飲み、

寝るしかない

BMI25は晩御飯を基本食べないと痩せるので
食べない とゆうても
味見したりしてるうち お茶碗一杯分の
何か。を食べるわ
とにかく水のんでごまかしたり。

まあ、でも生理中はなかなかやせない

尿量が少なくなるし 行動力も落ちるから
消費カロリーも少ないんじゃないかな

今日もミッシェル聞いてねよ。