毎日、一万歩。

毎日一万歩歩いたら痩せる
これを頑張っている

8000で限界が平日多いが
ウォーキングしてるといーながら
3000では痩せるはずない

食事しても太らないし
むだに食べなくても満足しはじめた
夜は
きっちり眠れている

10時半には寝てる

なんだか体も元気だ
ガンガン働ける

痩せて体がよくなれば
ミニマリスト 、服での 悩みは消える