急に！？

少し10分くらい筋トレして 半身浴いつもどおりしただけで
1キロやせた

2.5やせた
一カ月で。これを一週間キープするのが
難しい
炭水化物をたべるのは基本朝だけ

昼も夜も 一口くらい

すごいきつい。