真剣さが足りない

フィンクのダイエット記録でも なぜ 太ったかの原因や曜日など 1日の明確な自分のストレスや行動がわからない

昔 一年で6キロ痩せたときは
1日を詳しく記入するノートをつけていた

レコーディングダイエットを
復活させます！